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Ne pas perdre le fil du ping (saison 2, épisode 2) : le revers et l'échauffement physique

Publié il y a 2 mois par

Vidéo n° 1 : le revers

Vous trouverez dans cette vidéo des explications détaillées qui vous permettront d'exécuter correctement un revers. La maîtrise de ce coup technique de base est absolument indispensable pour franchir un cap et apprendre ensuite des coups techniques plus avancés.

 

Vidéo n° 2 : l'échauffement physique spécifique au tennis de table

L'échauffement physique est malheureusement encore trop négligé par un certain nombre de joueurs, alors qu'il est essentiel pour faire monter progressivement le rythme cardiaque et éviter de se blesser. Cette vidéo montre un échauffement physique très complet avec quelques petits exercices que vous pouvez effectuer avant de passer à la table.

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Le revers
L'échauffement physique

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